KAKO PRESTATI GRICKATI NOKTE?

Grickanje noktiju vrlo je ružna navika, koje se nije uvijek lako riješit. No pomoći ipak ima. Najprije moraš otkriti uzrok, to može biti stres, nervoza zbog škole ili moraš nešto raditi dok telefoniraš ili gledaš TV. Razmisli o tome zašto to radiš i kad idući put uhvatiš samo sebe kako ti prsti kreću prema ustima, zaustavi se.

Ako snaga tvoje volje nije dovoljna, moraš koristiti pomoćna sredstva:

Na tržištu postoji nekoliko vrsta premaza koji imaju ne privlačan okus, tako da će ti nakon upotrebe takva proizvoda grickanje noktiju postati odbojno. Žvači peperminte ili žvakaće gume, jer će ti tada zubi biti zaokupljeni pa nećeš poželjeti u ustima još i nokte.

Upotrijebi rašpicu za nokte čim zamijetiš neku izbočinu na njima, a najpametnije će biti da ju uvijek imaš uza se.

Počni se brinuti za svoje nokte, nabavi učvršćivač i cool lak za njih. Nakon takva tretmana bit će ti žao uništiti sav trud zbog glupe navike i vidjet ćeš da će tvoji nokti zablistati.

Objavljeno dana

KAKO SE RIJEŠITI JAKOG ZNOJENJA?

Stalne fleke od znoja ispod pazuha na majicama i ostalim odjevnim predmetima čine vas još i više nervoznim i gubite samopouzdanje. Uzrok prekomjernog znojenja je u velikoj većini upravo stres i stresne situacije, velika vrućina ili hormonske promjene i poremećaji.

Najbolje rješenje je opuštanje i bavljenje sportom, te nošenje odjeće od prirodnih materijala (najbolje pamučnu odjeću). Izbjegavati sintetička platna i tkanine. Važno je koristiti dezodorans, postoje različiti dezodoransi koji kontroliraju količinu znojenja i neugodne mirise.

Na tržištu su se u posljednje vrijeme pojavile i vlažne maramice za reguliranje znojenja. Protiv znojenja valja upotrijebiti sprej koji ne sadrži alkohol a ujedno sprječava znojenje.

Za neugodne mirise najčešće su krive dlačice koje treba redovito uklanjati te time spriječiti neugodan miris bilo kod žena ili muškaraca.

Objavljeno dana

RJEŠENJA ZA PROBAVNE SMETNJE

Definicija probavnih smetnji ili iritabilnog crijeva nije jednostavno, usprkos činjenici da se radi o razmjerno čestoj pojavi s kojom se često susretne osoba barem jednom u životu.Prema saznanju, radi se o želučano-crijevnoj smetnji koja se manifestira bolovima u trbuhu, od blagog osjećaja nelagode do jake boli i promijenjenom crijevnom aktivnošću koja je rezultat izmjena opstipacije i dijareje.

Probavne smetnje ostavljaju traga na zdravlje ljudi i uglavnom su provocirane ili pogoršane emocionalnim stresom. Probavne smetnje se često naslijede od jednog od članova obitelji te mnoga djeca počnu imati problema u adolescenciji. Na probavne smetnje najviše utječu fizikalna i kemijska svojstva hrane koju osoba jede. Uzroci su razni, alergije na hranu, razni mikroorganizmi, a smetnje su karakteristične po grčenju, stezanju, uvrtanju, kucanju, žarenju, punoći u crijevima. Postoje mnoge namirnice koje pomažu i dovode do probavnih smetnji kao: brašno, ljuta i začinjena hrana, masna hrana, češnjak i luk, ponekad i mlijeko i svi mliječni proizvodi, kava, gazirana pića, alkohol, kofein i ostalo. Probavne smetnje se također mogu povezati sa trovanjem hranom. Istraživanja pokazuju u gradu Rijeci da 47,9 % ispitanika je osjetilo probavne smetnje koje su povezane s trovanjem hranom.

Da bi se osoba riješila probavnih smetnji, ovisi najviše o samoj osobi. Prije svega, potrebno je naglasiti da probavne smetnje nisu bolest već stanje te da su simptomi subjektivni i uglavnom bezopasni. Ono što može pomoći rješenju probavnih smetnji jest konzumiranje što više vlaknaste prehrane poput zobi, jabuke, graška, graha, leća, agruma, mrkve, ječma, mekinja, ribe, kruški, šljiva, suhih smokvi, zelene salate koje će potaknuti one osobe na eliminaciju koje pate od opstipacije. Vlaknasta hrana jer će vlaknaste tvari produljiti vrijeme prolaska crijevnog sadržaja omogućujući bolju apsorpciju vode i elektrolita, ako se radi o dijareji te povećati unos količina vode kod osoba sa opstipacijom.

Preporučljivo je piti dnevno 1 litru vode na 25 kilograma tjelesne težine osobe. Postoji i eliminacijska prehrana. Tu se radi o nekoj hrani koju je potrebno izbjegavati kao primjerice luk i kupus no odluka je individualna, ovisi od čega osoba pati. U novije vrijeme, moderna je probiotika jer se normalni sastav bakterijske flore poremeti uzrokom nekih bakterija, što mogu „popraviti“ probiotici iz, primjerice jogurta. Pri konzumaciji mlijeka je potrebno biti vrlo oprezan zbog laktoze. Naime, neke osobe ne mogu probaviti laktozu iz mlijeka pa je potrebno izbjegavati što više mlijeko i mliječne proizvode.

Postoje i neki lijekovi koji mogu pomoću, primjerice spazmolitici, protiv grčenja te neki prirodni pripravci poput kamilice sa šećerom i sok od jabuke kod opstipacije, čaj od metvice koji opušta mišiće želuca, čime smanjuje i bolove u trbuhu, med, kao prirodni lijek za sve smetnje u organizmu. Uz sve navedene načine pri rješavanju probavnih smetnji, za kraj, postoje neka rješenja na koja svi najmanje mislimo, a to su fizičko kretanje, bavljenje sportom koje će itekako pomoći da crijeva ne postanu lijena i da ne dođe do probavnih smetnji.

Objavljeno dana

TINTE I TONERI – U ČEMU JE ŠTOS?

Printeri su ljudski izum koji je nastao iz želje i potrebe da se grafika ili tekst prevuče na papir ili neki drugi fizički oblik. Postoje dva osnovna mehanizma printera: u boji i crno-bijeli. Crno bijeli se najčešće koriste za poslovne dokumente, dok se printer u boji koristi za tiskanje stvari visokih kvaliteta.

Toneri za printere čine najvažniju komponentu svakog printera. Ako je prah ili boja loša i rezultat tiskanja će biti loš. Kada kupujete printer, prvo što treba da vam bude na umu je cijena njegovih tonera. Nažalost, mnogim ljudima se zbog neznanja znalo dogoditi da su toneri skuplji i po nekoliko puta od samog printera, pa su kupovali nov printer sa bojama.

Postoje dvije vrste spremnika i to:
– spremnik s tintom, (koristi se u tintim printerima) (ink)
– toner, (koristi se u laserskim printerima) (toner)

Spremnik s tonerom je komponenta koja sadrži tintu koja u sebi ima boju. I ta boja ide na papir prilikom tiskanja. Svaki printer ima jedan ili više spremnika, svaki proizvođač dodaje elektronske podatke u čip i on onda komunicira sa printerom prilikom tiskanja.

Ovi spremnici su obično mnogo skuplji nego što potrošači očekuju. Oni iznose znatan dio troškova printera. Kako bi uštedjeli novac, mnogi ljudi koriste kompatibilne (neoriginalne) tinte odnosno tonere. Ovo nije dobro zato što većina tih zamjenskih rješenja nisu ni približno kvalitetna kao original reći će mnogi dok će opet mnogi reći upravo suprotno. Drugi način je nadopunjavanje već potrošenih spremnika. Ipak, morate biti oprezni, jer to vam može nadopuniti samo onaj koji je stručan u tom poslu.

Toneri sadrže prah i ostale slične komponente. Prilikom tiskanja se miješaju i utapaju na papir, tako boju čine stvarnom. Toneri su veoma skupi. Ponekad čak i skuplji od printera. Neki ljudi se usude da zamjene čitav stroj sa dijelovima od drugih proizvođača. Na ovaj način oni uštede na boji za tiskanje.

Printer je veoma važna investicija i zato je veoma važno da dobro razmislimo o tome kakve ćemo printere kupiti.

Objavljeno dana